Med en drikkedunk modvirker du dehydrering og træthed i løbet af dagen ved at drikke vand. Når du drikker vand bliver din træning bedre, og du køler din krop ned. Væskemangel kan give hovedpine og utilpashed. Når du drikker nok vand udnyttes madens kostfibre bedre, så du undgår forstoppelse. Få en pænere hud ved at drikke rigeligt med vand. Dehydreringen virker sløvende på din koncentrationsevne, koordinationsevne og reaktionstid. Når du føler du dig sløv og ukoncentreret, så kan vand ofte hjælpe. |
