Brug en øjenpude til afspænding og afslapningLæg en øjenpude blidt hen over øjnene og tag dig en pause væk fra tanker og gøremål. En øjenpude hjælper dig til at spænde bedre af og give slip på alle dine daglige gøremål, den beroligende øjenpude, som blidt former sig efter omgivelserne ved øjnene får roen til at sænke sig og stress niveauet til at falde næsten med det samme. Detr sænker sig en ro og tryghedsfølelse i kroppen når du dækker dine øjne med en beroligende øjenpude. Tag gerne en 20 minutter powernap med øjenpude på, hvis du er træt og uoplagt, du vil mærke en forskel, når du vågner op igen.Slap bedre af med en øjenpude til yogaEn øjenpude er med til at intensivere afspændingsøvelserne, når du dyrker yoga og afspændingsøvelser. Du styrker din indre ro med en øjenpude til yoga øvelser. Meditation og yoga handler om at finde styrke og ro indefra, derfor er det ekstra vigtigt at kunne abstrahere fra omgivelserne og kun have fokus på stilheden indefra kroppen, hvilket en beroligende øjenpude med naturligt fyld er rigtig god til. Vi har også en øjenpude med lavendel, hvor der er lavendel indeni øjenpuden. Lavendel urter virker beroligende på krop og sind og så dufter de bare rigtig dejligt.Mediter med meditations øjenpudeBrug nogle få minutter hver aften eller morgen til at mediter med en meditations øjenpude. Øjenpuden hjælper dig til en mere intens og berigende meditation, samtidig med din krop har lettere ved at slappe af. Musklerne omkring øjenomgivelserne kan hurtigt blive anspændte når travlhed og tanker tager over, her vil en det være ideelt at bruge en øjenpude for bedre afslapning og ro i kroppen.Øjenpude med lavendel virker beroligende på krop og sindØjenpude med hørfrø og lavendel har en beroligende virkning på krop og sjæl. Lavendel stimulerer dine sanser og hjælper din krop til at slappe af og skabe ro. Kan du lide duften af lavendel, vil vi klart anbefale dig at vælge en øjenpude med lavendel. Hvis du ønsker en opfriskende virkning, på grund af uoplagthed eller træthed, kan du med fordel lægge din øjenpude i køleskabet i 15 min. hvorefter du lægger den blidt over øjnene. Den kølige berøring på øjne og pande vil give dig ny energi og overskud på kort tid. Du finder flere farver og typer af øjenpuder på Pigmåtten.dk. heriblandt sovemasker som kan hjælpe dig til at falde hurtigere i søvn. |
