Hvorfor bruge pigmåtte?Pigmåtte - Hvorfor bruge pigmåtte?Der er mange gode grunde til, at ligge på pigmåtte for dig, som ønsker et bedre velvære og dybere hvile i din krop og muskler.Imellem 10-30 minutters hvile på pigmåtten hver dag, vil hjælpe dig til, at opnå mere energi, reducere stivhed og ømme muskler, samt opnå en højere følelse af ro og tilfredsstillelse. Hvad gør pigmåtten?Når du ligger på piggende med kroppens vægt fordelt jævnt over måtten, vil du først opleve en mild smerte fra piggene. Meget hurtigt forvandles denne lette smerte sig dog til velbehag og varme. Her frigives endorfiner og oxytociner, som er kroppens egne smertestillende hormoner, og fordeles ud i din krop. Oxytocin hormonet som findes i din krop og frigives, ved at ligge på pigmåtten, hjælper kroppen til, at reducere negativ stress, sænke blodtrykket, fremme fordøjelsen, styrke immunforsvaret, forbedre kolesteroltallet og dæmpe angst og bekymring.Akupressurmåtte, hvor stammer Akupressur fra?Akupressurens kunst stammer tilbage til asiatisk medicin, som går mange tusinde år tilbage. Ifølge kinesisk medicin er der 12 meridianer i kroppen, som i alt indeholder 365 akupunkter. Ved at stimulere trykpunkterne, mener terapeuter fysiologisk, at kunne fortynde og flytte kulmonoxiden og mælkesyren, som ofte samles i muskelvævene og som efter deres mening, er årsagen til stivhed i musklerne. Stivheden påvirker trykket på nerverne og blod- og lymfekirtlerne, som igen påvirker skelettet og de indre organer.Symbolet på pigmåttenSymbolet som er vist på bagsiden af pigmåtten, er et velkendt symbol indenfor yoga verdenen og kan anvendes til meditation. ”Yan” betyder form og ”tra” betyder fri. Du kan med fordel hænge pigmåtten op på væggen med symbolet vendt ud af. Her kan du meditere med symbolet som fokus. Lad bevidstheden forsvinde og giv sindet en pause på 5-20 minutter. Det variere lidt hvilket symbol der er på bagsiden af vores måtter. Se det store udvalg af pigmåtter her Læs også vores artikel om Akupressur måtten og hvordan du kommer i gang med en Akupressur måtte
|
