Rygmassage kan afhjælpe muskelspændinger i ryggen Der er rigtig mange i Danmark som har ondt i ryggen i kortere eller længere tid af gangen. Meget ofte skyldes det en forkert holdning når vi går, står eller sidder på kontoret foran en skærm. Mange rygspændinger kan du selv lindre, modvirke og forebygge med massage i form af den ene eller den anden slags. Der findes de eletrikse massage apparater til ryggen enten som et helt sæde eller et mindre massageapparat. Herudover kan en simpel foamrulle eller massagebold gøre underværker, hvis du lægger den under ryggen på en guld og bevæger ryggen i bevægelser hen over den. |
