Blåbær smoothie

Sund blåbær smoothie fyldt med antioxidanter

Start din dag med en sund og lækker smoothie fyldt med naturlige vitaminer og mineraler. 
Du kan bruge bær til din smoothie hele året rundt. Om vinteren kan du sagtens bruge frosne bær der stadig er fyldt med alle de sunde vitaminer og mineraler som er så godt for din krop.

Bær er sunde og fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Antioxidanter er et stof der enten er naturligt eller syntetisk fremstillet og modvirker negativ iltning i kroppen. Antioxidanter beskytter mod de “frie radikaler” som er molekyler, der virker ødelæggende på kroppen enten via forurening, stress, fed kost, røg og lignende. 
 

Opskrift på sund og frisk blåbær smoothie.

Ingredienser:

½ liter økologisk neutral yoghurt
blåbær 2-3 spsk
brombær 2-3 spsk.
kirsebær 2 spsk.
1 tsk. agave sirup
isterninger

Hæld alle ingredienserne i en blender og blend i ca. 5 min.

Hæld den kolde smoothie i glas og pynt evt. med en skive citron. 
Serveres kold.