Forside > Artikler om sundhed & velvære>Sund, smuk og strålende hud

Sund, smuk og strålende hud

Hurtig & effektiv vej til sund, smuk og strålende hud.

Ønsker du en pænere hud er det som på mange andre områder vigtigt, at du har fokus på dine daglige ritualer, når du plejer din hud.
Det handler altså om, at ændre eller indføre nogle faste rutiner i dagligdagen, hvis du vil opnå så sund og frisk hud som muligt
I denne artikel vil du få nogle ideer til hvordan du på en nem måde, kan opnå en frisk, ren og sund hud uden de helt store ændringer i hverdagen.
Til sidst i artiklen har vi givet et eksempel på et skema, som du kan bruge for daglig pleje af din hud. Du kan evt. bytte om på dagene, så det passer bedst muligt ind i din dagligdag.

Det vigtigste er dagligdagen:

Daglig afrensning af din hud morgen og aften er et af de vigtigste ritualer for en sund og ren hud.
Hvis du bruger make-up er det vigtigt at bruge en rensecreme eller en vaskegele for at få renset alt make-up af hver aften.

OBS: Forskellen på en rensecreme og en vaskegelé:
Det er en smagssag hvilken form for renseprodukt man bør vælge.
Rensecremen benyttes ved at komme rensecremen på en vatrondel (svarende til ca. en 2 krone) og derefter rense ansigtet med vatrondellen. Herefter kan det være rart at skylle de sidste rester af med vand. (Rensecreme er ideel til normal/tør hud)
Vaskegeléen er til dig som gerne vil have den mere skummende fornemmelse, hvor du gør ansigtet let vådt og tager lidt vaskegelé fordeler i ansigtet og skyller af med vand. (Vaskegelé er især egnet til fedtet hud)

Efter afrensning skal porrerne lukkes og det gør du med en god skintonic, som hældes på en vatrondel og duppes i ansigtet.

Så er det tid til at tilføre huden noget fugt og pleje med en god dag- eller natcreme med masser af fugt.

OBS: Forskellen på en dag- og natcreme:
Det kan være svært, at se hvorfor man ikke blot kan bruge den samme creme både nat og dag. Det kan du for så vidt også, der er dog ofte den forskel, at en dagcreme indeholder beskyttende ingredienser som beskytter huden imod forurening, vind og nogle gange sol i løbet af dagen (flere dagcreme findes i dag med solfaktor) hvorimod en natcreme har en genopbyggende effekt med indhold af ingredienser der regenerer og genopbygger huden imens den sover.
Hvis du gerne vil nøjes med færre produkter er det bedst, at bruge en dagcreme både dag og nat.
(Hvis du bruger en natcreme om dagen vil den ofte ikke beskytte din hud ligeså godt om dagen, som en dagcreme vil gøre)

Har du travlt om morgenen kan du nøjes med at duppe skintonic på din hud, da den jo er renset fra aftenen før. Skintonicen tager det snavs som huden har udrenset i løbet af natten.

Du behøver ikke at gå til en kosmetolog, for at give din hud ekstra dybdegående pleje.

1-2 gange hver 14. dag har huden godt af lidt ekstra dybdebehandling og pleje
Med forskellige ansigtsmasker og dampbade kan du sagtens give din hud den ekstra pleje hjemme i dit eget badeværelse.
Den ekstra tid du bruger 1 gang om ugen eller hver 14 dag, vil gøre en stor forskel på din hud, som både vil kunne ses og mærkes.

Dampbadet der åbner porrerne i huden, udrenser og øger dit velvære.

Dit ansigt vil elske et dampbad og gerne 1-2 gange om ugen.
Du kan enten lave dampbad, ved at tage en gryde med kogende vand. Tag et håndklæde over hovedet og holde ansigtet 10-15 cm. over det kogende vand i 5-10 minutter.
Du kan også bruge en professionel dampmaskine, som holder dampen fokuseret på hele ansigtet og kan indstilles i tid og styrke.
Dampbadet har en udrensende virkning både på din hud, dine luftveje og dit sind. Du opnår en indre ro og følelse af velvære imens sveden og dråberne falder fra din pande.
Derudover har du åbnet porrerne i huden, som nu er klar til yderlige rensemasker eller blot en fugtmaske.

Se og køb den professionel dampmaskine her

De 3 magiske masker

3 masker er nok til at give din hud en optimal skønhedskur.
1. Den dybderensende lermaske ( Se anbefalet lermaske )
2. peel off masken
3. Fugtmasken ( Se anbefalet fugtmaske )

Du kan finde ovenstående masker i mange forskellige serier både dyre og billige.
Matas stribede masker kan sagtens bruges, hvis du ikke allerede har fundet et yndlingsmærke.

Du kan bruge en dybderensende maske efter et dampbad eller blot efter almindelig afrensning af din hud. Masken som ofte indeholde ler stivner og dybderenser din hud i hele ansigtet, hvor øjenomgivelserne dog bør undgås, da huden omkring øjnene er meget tyndt og sart.

Efter 5-10 min. skylles masken af med vand og ansigtet duppes tør med et håndklæde.
Herefter påføres peel off masken som også virker dybderensende, men med peeling effekten trækkes de øverste urenheder også ud af huden. Masken skal være helt tør før du langsomt trækker masken af.

Nu er din hud renset i dybden og det er tid til at fylde fugt og næring på huden igen.
Start med at duppe skintonic på huden for at lukke de åbne porrer.
Tag så din fugtmaske og fordel den i et jævnt lag på hele ansigtet.
Fugtmasken kan sidde i flere timer og gerne natten igennem.
De fleste fugtmasker kan blive siddende til de er trængt helt ind i huden, uden af blive vasket af og hvis nødvendigt blot tørres af med en blød serviet.

Rigtig god fornøjelse og HUSK at omgivelser med beroligende musik, stearinlys og hyggelæsning imens maskerne virker giver en ekstra dejlig oplevelse af selvforkælelse og skønhed.

Den daglige rutine:

Mandag til fredag
Morgen: Skyl ansigtet med kold vand og dup det med skintonic på en vatrondel.
Fordel en god dagcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)

Aften: Rens ansigtet med rensecreme eller vaskegele og afslut med skintonic.
Fordel en god natcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)

Lørdag:
Morgen: Skyl ansigtet med kold vand og dup det med skintonic på en vatrondel.
Fordel en god dagcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)

Forkælelsesdag med masker og dybderensende pleje.

1. Den dybderensende lermaske ( Vi anbefaler denne )

2. peel of masken
3. Fugtmasken

Aften: Rens ansigtet med rensecreme eller vaskegele og afslut med skintonic.
Fordel en god natcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)
(Denne afrensning kan springes over, hvis du sover med fugtmasken fra dagens behandling)

Søndag
Morgen: Skyl ansigtet med kold vand og dup det med skintonic på en vatrondel.
Fordel en god dagcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)

Aften: Rens ansigtet med rensecreme eller vaskegele og afslut med skintonic.
Fordel en god natcreme på huden. (Ved tør hud kan du blande lidt ansigtsolie i cremen)

Tips til kroppen.
Brug en børste til tørbørstning 2-3 gange om ugen inden du går i bad. Tørbørstning mindsker cellulite og giver en blød og glat hud.

Tips til håret:
Børst dit hår godt i gennem med en naturbørste, som sætter gang i blodcirkulationen i hovedbunden. Børstningen 3-4 gange om ugen (gerne om aftenen) giver dit hår glans og styrke.

Du kan bestille naturbørsten af oliventræ her