Happiness BoosterLøft humøret med happiness booster og få mere energi!Trivsel og velvære er vigtigt for din sundhed og din hverdag. Vi kan ikke undgå negative tanker og oplevelser, men vi kan selv hjælpe med at skabe flere positive tanker og oplevelser. For hver negative tanke/oplevelse skal du gerne have 3 positive tanker/oplevelser. For at fremme de positivitet og trivsel i din hverdag er happiness booster en rigtig god metode. Her er nogle ideer til happiness booster der med fordel kan booste din hverdag, og give dig mere energi:- Lyt til din yndlingsmusik. - Gå en tur (naturen er en happiness booster i sig selv) - Smil til dem du går forbi (selvom du ikke kender dem) - Dans til god musik. - Mediter i 5 min. (Meditationsskammel , Meditationspude , Superbooster Mysa.) - Ta' 5 min. pause i solen. - Tænd din aroma diffuser. - Se på billeder fra gode ferier du har oplevet. - Nyd en god kop kaffe eller te. - Tag et iskoldt bad på 1-2 minutter. - Løb på stedet i 2 min. - Stå eller lig på Pigmåtte i 5-10 min. Læs også vores opskrifter om: > Ingefær drik (eliksir) > Blomkålsris > Grønkålschips |
