Forside > Meditation & Træning ▼>Yoga ▼>Yogamåtte

Yogamåtte

Yogamåtte i Økologisk og skridsikkert materiale

Den i dag yderst populære træningsform, hvor man ligger på yogamåtte, og dyrker yoga har virkelig fået unge og ældre op af sofaen. I vores, til tider, stressende og hektiske hverdag, har mange fået øjnene op for vigtigheden af, at ”trække stikket ud” og give sig selv et pusterum. Med yoga opnår både kroppen og sjælen dette pusterum, som giver nyt overskud og energi både mentalt og fysisk. Yoga øvelserne udføres på en yogamåtte, hvor formålet er, at få krop og sind til, at gå op i en højere enhed. Når du laver yoga øvelser på en yogamåtte, er det med vejrtrækning og åndedræt i fokus.

En yogamåtte kan bruges til flere formål

Når du investerer i en yogamåtte er du godt dækket ind i forhold til at dyrke yoga, pilates, afspænding og andre styrkeøvelser. Fordelen ved at træne på en yogamåtte er, at du ligger på noget jævnt, skridsikkert og blødt (uden at være for blødt). Med et fast og sikkert underlag i form af en yogamåtte, kan du koncentrerer dig fuldt ud om dine øvelser og afspændingsøvelser. Især yoga øvelser kræver høj koncentration og mange forskellige rolige stillinger, hvor det er vigtigt at have godt greb med fødder, hænder, ben eller lignende for at kunne holde balancen. For ikke at falde, vrikke om eller få skader er det derfor rigtig vigtigt, at bruge det rigtige underlag som du har med en god yogamåtte.

Yogamåtte – Yoga er Balsam for krop og sjæl

Når man iagttager et yogahold, kan det ved første øjekast, se ud til, at der sidder en flok mennesker helt stille, og slapper af. Men kommer man tættere på, vil man opdage, at yoga udøverne hele tiden laver små bevægelser i kroppen på deres yogamåtte i takt med åndedrættet. Konstant søger yoga udøverne, at få kroppen presset ud i sine naturlige begrænsninger. Igennem vedvarende yoga øvelser på en yogamåtte, vil man opnå en form for meditativ tilstand. Der findes et hav af forskellige yogastilarter, som alle udføres på skridsikre yoga måtter.

Fælles for alle stilarterne er, at de fokuserer på forskellige åndedrætsteknikker, som samlet skal medvirke til at krop og sind, skal opnå en afstresning samt indre og ydre ro. Der findes i dag mange forskellige yoga måtter i forskellige materialer og forskellige farver. Det er dog den ”rene” og økologiske yogamåtte, som yoga entusiaster vil have. Når yoga udøverne renser og beroliger sjælen i form af yoga, vil de gøre det på en yogamåtte, som er fremstillet af rene, og økologiske materialer og helt også genbrugelige materialer. Heldigvis kan man godt få yoga måtter i forskellige farver som lavendel lilla, natur grøn og aske grå samtidig med, at denne yogamåtte er lavet af rene materialer. Se også vores udvalg af pigmåtter her.

Hav din yogamåtte med dig, når du rejser eller deltager på yogahold

Der findes et hav af forskellige yogamåtter i forskellige tykkelser og i forskelligt materiale. Når du har din yogamåtte med dig til og fra yogaundervisning på hold, eller måske med på rejsen kan det være en fordel at have en rejse yogamåtte da denne fylder lidt mindre og vejer mindre. Du har nemmere ved at have en let vægts yogamåtte med dig på farten, hvorimod du med fordel kan vælge en lidt tykkere, når du blot bruger din yogamåtte derhjemme. Komforten vil være lidt bedre ved en lidt tykkere yogamåtte. Lige meget hvilken yogamåtte du vælger kan måtten hurtigt rulles sammen og lægges væk under en seng, ind i et skab eller lignende.