Drømmen om hjemme spa
Gør dit bad til en sanseoplevelse
Du kan sagtens lave en fantastisk spa og sanseoplevelse på dit eget badeværelse, når du trænger til lidt ekstra forkælelse.
Skab din egen welness og sanseoplevelse på badeværelset nemt og hurtigt.
Læs også vores opskrifter om:
> Ingefær drik (eliksir)
> Blomkålsris
> Grønkålschips | 1. Forberedelse til spa-sanseoplevelse. Start med at indrette og forberede badeværelset til din spa sanseoplevelse.
- Lav en dejlig kop the tilsat 1 tsk. kokosolie.
- Hent et stort glas iskoldt vand tilsat citron.
- Fyld badekaret med lunkent vand tilsat:
Himalaya salt og badeolie.
- Hav et håndklæde parat til efter badet.
- Hav dine yndlingsprodukter klar (tørbørster, badebørster, plejeprodukter, skrub mm.)
- Tænd for noget beroligende musik.
- Tænd din aroma diffuser.
- Tænd for hyggebelysning evt. LED lys.
2. Inden badet - Tørbørst dit ansigt og din krop med tørbørster.
- læg evt. en ansigtsmaske.
- Massér hovebunden med Activate hovedbundsbørste.
3. I badet. - Skrub huden med skrubcreme.
- Massér huden med en badebørste.
- Massér ansigtet med en ansigtsbørste eller en konjac sponge (rens din maske af).
- Massér hovebunden med Activate hovedbundsbørste.
- Luk øjnene og nyd vandet på din krop.
- Afslut badet med et koldt gys. Skru helt ned for det varme vand og mærk det iskolde vand i hovedbunden, på kroppen og i ansigtet. Efter få minutters koldt brus vil din krop summe pga. blodgennemstrømningen.
4. Efter badet - Tilfør ansigtet creme eller olie.
- Tilfør kroppen creme eller olie.
- Massér ansigtet med en massageruller eller en Gua massage.
- Kram Amaze Hair Hydrator ind i det våde hår.
- Hold kroppen varm med fleece tæppe eller morgenkåbe, når kroppen er tør.
5. Eftervirkning - Nyd kroppen summen og ro.
- Afslut din sanseoplevelse med afslapning på en pigmåtte.
- Eller varm dig under et varmetæppe med en god bog eller en serie.
|
 |
